Vídeo que mostra rotina matinal extrema viraliza na internet
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Um vídeo está fazendo sucesso na internet mostrando a rotina matinal extrema de um influenciador.
Ashton Hall, que é ex-jogador de futebol americano, postou o vídeo que o mostra acordando e escovando os dentes às 3h30 da madrugada. Depois disso, ele participa de uma sessão de natação.
Depois de nadar, ele faz uma meditação e escreve em um diário. A atividade seguinte é esfregar o rosto com casca de banana. E ainda tem mais. Ele faz levantamento de pesos e mergulha o rosto em água gelada para só depois de tudo isso tomar seu café da manhã por volta das 9h30 a manhã.
A rotina de treinamento intenso chama a atenção também de especialistas que garantem que ninguém precisa gastar seis horas com atividades matinais pesadas para começar o dia.