Como eliminar barriga dura e gordura visceral depois dos 40

O fenômeno da internet Zanon Macedo, especialista em emagrecimento 40+, participou do Bora Paraná especial deste sábado e explicou os passos essenciais para eliminar a barriga dura e a gordura visceral após os 40 anos.

Zanon destacou que o primeiro ponto é acelerar o metabolismo, que naturalmente desacelera com a idade. Segundo ele, essa ativação acontece com treinos específicos que aumentam o gasto energético mesmo depois do exercício.

O especialista também reforçou a importância dos exercícios de descompressão abdominal, que ajudam a reduzir a pressão interna do abdômen, melhorar a postura e favorecer a diminuição da barriga dura.

A combinação de alimentação adequada, estímulos metabólicos e descompressão abdominal forma a base do método que Zanon aplica em milhares de alunos no Brasil e no exterior.

A entrevista reúne orientações diretas para quem tem mais de 40 anos e busca eliminar gordura visceral com segurança e eficiência.