O umidificador de ar ajuda a prevenir problemas respiratórios
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Com a chegada dos dias mais frios do ano, o ar tende a ficar mais seco. Durante o inverno, segundo o Hospital do Coração (HCor), os casos de problemas respiratórios aumentam cerca de 30% a 40%.
Um dos motivos para isso é que, nos dias mais frios do ano, a umidade do ar tende a cair. O ar seco acaba concentrando mais poluição e partículas que causam irritações e infecções nas vias aéreas. É aí que entra a importância do umidificador de ar. Veja quatro vantagens deste aparelho para a saúde!
O que é umidificador de ar?
O umidificador de ar é um aparelho responsável por aumentar a umidade do ar nos ambientes. Este processo acontece devido à liberação de vapor de água, que ajuda a manter o ar mais úmido e ideal para a respiração.
O recomendado é deixar o umidificador ligado de 3 a 4 horas antes de deitar, contribuindo para deixar o cômodo mais confortável na hora de dormir.
Por que o umidificador de ar ajuda a saúde no inverno?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) a umidade relativa do ar ideal varia em torno de 40% e 60%. Quando está abaixo do recomendado, como acontece em alguns dias durante o inverno, gera impactos na saúde. Isso acontece porque o ar seco resseca as vias aéreas, contribuindo para o aumento de problemas respiratórios.
Neste contexto, o umidificador de ar torna-se uma excelente opção para aumentar a umidade do ar em casa. Ao liberar vapor de água no ambiente, ele contribui na melhora da qualidade do ar, evitando o ressecamento das vias aéreas.
4 vantagens para a saúde
O umidificador de ar ajuda a manter o ambiente mais confortável para a respiração, o que contribui diretamente na prevenção de doenças respiratórias.
O vapor de água ajuda, especialmente, a manter as vias aéreas hidratadas, evitando o ressecamento da mucosa do nariz e da garganta. O muco é importante para proteger as vias aéreas, atuando como uma barreira protetora natural no nosso organismo.
Confira as vantagens do umidificador de ar para a saúde:
- Ajuda a prevenir problemas respiratórios
- Ajuda a aliviar congestão nasal
- Ajuda a aliviar tosse
- Ajuda a melhorar a qualidade do sono
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