No oitavo episódio do No Ritmo Delas, a gente lançou um desafio especial: colocar o Lucas Rodrigues, apresentador do Bora Vale, de volta ao muay thai: uma paixão que ele acabou deixando de lado com a correria do dia a dia.
Durante o treino, ele mesmo reconhece: o corpo ainda sabe o que fazer, mas falta ritmo, falta fôlego, falta constância. E é aí que está o ponto central desse episódio.
Mais do que começar uma atividade, o verdadeiro desafio é continuar. É manter a frequência, respeitar o processo e entender que resultado vem com repetição, não com esforço isolado.
O episódio reforça exatamente isso: não importa se você já treinou antes ou está recomeçando: o que transforma de verdade é a constância.
Newsletter Notícias
Inscreva-se na nossa newsletter e receba as notícias mais importantes do dia direto no seu e-mail.
Selecione os seus temas favoritos: