No Ritmo Delas: 2 anos depois, uma entrevista que ganhou novo significado

Há dois anos, eu entrevistei Mônica Marques, diretora da Companhia Athletica, na Rádio Stereo Vale. Naquela época, eu tinha 44 anos, pesava 109 quilos e dizia, com toda convicção, que jamais passaria pela porta de uma academia!

Eu não fazia ideia de que, dois anos depois, aquela fala seria lembrada de uma maneira tão diferente.

Hoje, a academia faz parte da minha rotina. Eu praticamente não consigo imaginar meus dias sem atividade física... Vou todos os dias, me movimento, cuido da alimentação e, principalmente, aprendi que mudar não significa transformar tudo de uma hora para outra. Significa estabelecer metas e decidir, todos os dias, dar mais um passo.

Foi por isso que reencontrar Mônica no No Ritmo Delas, no Bora Vale, teve um significado tão especial para mim.

A entrevista de hoje não foi apenas uma conversa sobre atividade física. Foi também um encontro com a minha própria história. Quando olho para aquela mulher de 44 anos, com 109 quilos, que acreditava que academia definitivamente não era para ela, e comparo com a mulher que sou hoje, percebo que muitas vezes o que nos impede de mudar não é a falta de capacidade. É a falta de acreditar que somos capazes.

E essa mensagem é especialmente importante para nós, mulheres 40+.

Não existe idade certa para recomeçar, nem um momento perfeito: existe o momento em que a gente decide que merece se cuidar, estabelecer metas e começar.

Talvez você ainda não consiga imaginar a mulher que pode se tornar daqui a dois anos. Eu também não conseguia. Mas eu posso dizer uma coisa: acredite na mudança. Estabeleça uma meta e comece mesmo que não seja a melhor da melhor maneira. E não desista de você!

Às vezes, a vida que a gente jamais imaginou viver começa justamente quando decide fazer aquilo que um dia jurou que nunca faria.

Esse é o espírito do No Ritmo Delas: mostrar que mulheres 40+ podem, sim, mudar suas histórias. No seu tempo, do seu jeito e, principalmente, acreditando que ainda há muito para viver.