Bora Se Cuidar: como o Poke pode potencializar sua dieta e treino
O Bora Vale apresenta uma entrevista com o nutricionista Pedro Nader sobre o poke, um prato de origem havaiana que se tornou popular no Brasil por ser uma refeição completa e nutritiva. O especialista destaca que a combinação de carboidratos, proteínas e micronutrientes torna essa opção ideal tanto para o cotidiano quanto para o pós-treino, auxiliando na recuperação muscular.
