“Cuidar do sono e da alimentação é tão estratégico quanto revisar o conteúdo”, alerta a psiquiatra Dra. Maria Carol
Divulgação/Priscilla Vierros
Concorrer a uma vaga em Medicina exige muito mais do que horas de estudo. Fadiga, noites mal dormidas e escolhas alimentares inadequadas podem comprometer a memória, a concentração e o equilíbrio emocional. No novo episódio do podcast Quero Estudar Medicina, apresentado por Babi Fava, o tema é abordado a partir de duas visões: a da psiquiatria e a da nutrição.
A Dra. Maria Carol Pinheiro, psiquiatra, palestrante, professora universitária e mestre em Ciências da Saúde, explica como o sono influencia a consolidação de conteúdo e a regulação emocional; já o nutricionista Rafael Augusto, pós-graduado em Nutrição Clínica e Nutrição Esportiva, mostra como hábitos alimentares impactam a energia e o desempenho nos estudos.
O episódio vai ao ar no canal Band Jornalismo, no YouTube, nesta quinta-feira (16/10/2025), às 20h30.
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