Hidratação e conforto: como curtir o Lollapalooza sem descuidar da saúde

O Lollapalooza é neste fim de semana! O festival, que ocorre entre 20 e 22 de março no Autódromo de Interlagos, em São Paulo, deve reunir milhares de fãs para três dias de show e curtição. Mas, como todo evento grande e com aglomeração, é preciso um cuidado redobrado com a saúde.

Em eventos deste porte, atendimentos médicos são mais frequentes, segundo Felpe Liger, emergencista do Pronto Atendimento do Hospital Alemão Oswaldo Cruz. "As ocorrências mais comuns em festivais são desidratação, intoxicação alcoólica, insolação, traumas e desmaios. Por isso, é importante que as pessoas se preparem para aproveitar os dias de evento da melhor forma possível", diz.

Por isso, o Band Entretê reuniu dicas de como curtir o Lollapalooza sem descuidar da saúde e do bem-estar.

Hidratação é essencial

Passar muitas horas em ambientes abertos, caminhando entre os palcos do Lollapalooza e em áreas com aglomeração pode aumentar o risco de desidratação e exaustão. Por isso, é bom prestar atenção em como se hidratar. No Lollapalooza há estandes com água de graça e até distribuição de squeezes, mas é bom ter atenção.

“A regra básica é manter-se hidratado. Também é importante evitar beber de estômago vazio, mantendo uma ingestão regular de alimentos associada à hidratação”, reforça o emergencista Felpe Liger. Além de água, água de coco e bebidas isotônicas podem ajudar a repor eletrólitos para quem transpira mais.

Cuidado com a bebida alcoólica

Outro ponto para ter atenção é com o consumo de álcool. Quem consome álcool pode ter perda maior de líquidos e, assim, maior chance de ter um mal-estar. Por isso, o emergencista pede atenção para isso e para bebidas adulteradas.

Ingerir bebidas adulteradas pode causar sintomas como embriaguez desproporcional, náuseas, dor de cabeça e alterações visuais. "Caso apareçam esses sintomas, o recomendado é não ficar sozinho e procurar ajuda conforme as orientações do próprio evento. Também é importante relatar à equipe médica a suspeita de adulteração para que o suporte seja priorizado”, aconselha o médico.

Atenção para multidões

Grandes festivais como o Lollapalooza podem gerar situações de desconforto com a aglomeração, como sensação de sufocamento, ansiedade ou mal-estar físico. Em caso de tontura, fraqueza, dificuldade de respirar ou desmaio, procure imediatamente um local mais ventilado ou postos de atendimento.

A orientação de Felpe Liger é de abrir espaço, formar um círculo ao redor da pessoa e, em caso de desmaio, colocá-la em posição lateral de segurança até que se recupere a consciência.