Suco detox: aprenda receita fácil e nutritiva para desinchar

Para melhorar o funcionamento do organismo, que tal apostar em um suco detox nesse começo de ano? A receita que leva couve, gengibre, cenoura, maçã, mel e água de coco é nutritiva, com propriedades antioxidantes e diuréticas, que ajudam a desinchar o corpo.

Quem ensina é o Leo Young, vencedor da terceira temporada do MasterChef Brasil. Ele avisa que o passo a passo é simples de ser seguido e que o ideal é tomar o suco sem coar, para não perder os ingredientes. Saiba como preparar:

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Suco detox

Ingredientes:- 2 folhas de couve - 5g de gengibre - 1 maçã (tipo da sua preferência) - ½ cenoura- 1 colher de sopa de mel- ½ litro de água de coco Modo de preparo:Corte os talos da couve, descasque o gengibre e retire as sementes e o cabinho da maçã. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva gelado e beba sem coar para não perder as fibras e propriedades nutritivas.