Sexo ajuda no trabalho de parto? Veja mitos e verdades sobre a gravidez

Já ficou em dúvida sobre o que é ou não seguro fazer durante a gravidez? A médica Ana Gehring, especialista em sexualidade e saúde íntima, explica mitos e verdades sobre a prática sexual durante a gestação.

Em entrevista ao Melhor da Noite, ela detalhou o que é seguro para o bebê, o que pode auxiliar no trabalho de parto e como lidar com as mudanças no corpo feminino durante a gravidez. Veja abaixo!

Relação sexual pode prejudicar o bebê?

Não! Segundo a especialista, o corpo da mulher está preparado para a relação sexual. "O nosso colo uterino está em cima, bem fechadinho, então é totalmente seguro ter relação", explicou.

A única exceção, ressalta Ana, é para mulheres que estão em repouso por recomendação médica. Nesses casos, o médico orientará sobre os cuidados necessários.

Pode usar lubrificante?

Outra dúvida comum é sobre o uso de lubrificantes. Ana esclarece que o produto "só vai ajudar a mulher e não vai prejudicar o bebê", desde que sejam tomados alguns cuidados. A recomendação é usar produtos à base de água e evitar os que têm sabor ou efeitos sensoriais, como os que esquentam ou esfriam.

Medo de “cutucar o bebê” durante a relação é mito

Muitos homens têm resistência em manter relações sexuais com parceiras grávidas. Existe o medo masculino de "cutucar o bebê" durante o ato sexual.

Ana tranquilizou os casais, afirmando que esse medo não é real. "O útero, na verdade, é tipo um músculo, então ele é bem espesso, ele é grande, ele é forte, então [o bebê] não vai sentir nada", garantiu.

Sexo pode ser aliado do parto

O sexo pode ser um aliado, especialmente no final da gestação. A relação sexual ajuda no trabalho de parto, principalmente após as 37 semanas. A explicação está no sêmen: "O esperma tem uma substância chamada prostaglandina, que ajuda a dilatar o colo do útero".

Gravidez facilita o orgasmo?

Ao contrário do que alguns pensam, a ideia de que a gravidez facilita o orgasmo feminino é considerada um mito.

Ana explica que o cérebro da mulher pode interferir. "O nosso cérebro, às vezes, vai ficar com medo de ter relação, de machucar o bebê, principalmente nos primeiros meses, de talvez ter alguma perda, algum sangramento", disse.

No entanto, ela pondera que a experiência varia. Em alguns casos, a mulher pode se sentir "mais feminina, mais poderosa" durante a gestação, o que "pode dar uma esquentada diferente" na relação.

Flacidez vaginal pós-parto: o que fazer?

Sobre as sequelas do parto normal, Ana confirmou que ele pode, sim, causar flacidez vaginal.

Contudo, ela garante que "grande parte das mulheres consegue ter uma recuperação boa", geralmente após três meses do parto.

A solução para tratar a flacidez e fortalecer a região é o pompoarismo, ou exercícios pélvicos. Ana ensinou a técnica básica: "Tenta dar uma contraída como se quisesse segurar o xixi ou segurar um pum".

Os benefícios vão além de tratar a flacidez: "Ajuda a gente a ter orgasmo mais intenso, lubrificar no ponto certo, não ter aquele barulho de pum durante a relação que costuma incomodar a mulherada".

Para quem deseja praticar, a especialista recomenda fazer o exercício uma vez ao dia, de forma "bem caprichada", por cerca de 10 minutos. O treino deve incluir tanto contrações rápidas ("dar aquela piscadinha") quanto contrações sustentadas ("contrair, segurar, segurar, segurar").