Cabelo caindo muito? As causas vão além do estresse

Fios acumulados no ralo, presos na escova ou espalhados pelo travesseiro costumam acender o alerta. O estresse logo aparece como suspeito, mas atribuir toda queda de cabelo a uma fase difícil pode esconder causas bem diferentes. Alterações hormonais, falta de determinados nutrientes, doenças da tireoide, medicamentos e até a maneira de prender o cabelo entram nessa investigação.

Perder fios faz parte do ciclo capilar. O sinal merece mais atenção quando a quantidade aumenta de forma perceptível, o cabelo começa a perder densidade ou aparecem áreas de rarefação. Também existe diferença entre queda excessiva temporária e condições que interferem no crescimento.

Um episódio de febre alta, uma cirurgia, o parto ou uma doença podem provocar eflúvio telógeno, situação em que muitos fios entram na fase de queda e o efeito pode aparecer meses depois do evento que o desencadeou.

Hormônios oferecem mais uma pista. Mudanças relacionadas à gravidez, ao pós parto e à menopausa podem alterar o comportamento dos fios. Distúrbios da tireoide também estão entre as possibilidades. Desequilíbrios hormonais, deficiência de ferro, proteína e zinco aparecem entre as possíveis causas da queda de cabelo, assim como condições hereditárias e doenças capazes de afetar os folículos.

A alimentação merece atenção quando existe deficiência nutricional, mas isso não transforma suplementos em solução automática. Dietas muito restritivas e ingestão insuficiente de ferro ou proteína podem participar do problema. Tomar vitaminas sem identificar uma carência não resolve necessariamente a queda e o excesso de alguns nutrientes pode até prejudicar os cabelos.

O próprio padrão da queda fornece informações. Afinamento progressivo, falhas delimitadas, coceira, descamação ou perda de pelos em outras partes do corpo podem apontar caminhos diferentes. Penteados muito apertados também merecem atenção porque a tração repetida pode danificar os folículos e, se persistir, provocar perda permanente em determinadas áreas.

Quando a queda aumenta de repente, continuar por semanas ou vem acompanhada de mudanças visíveis no couro cabeludo, procurar a causa é mais útil do que testar produtos por conta própria. A avaliação pode incluir histórico familiar, medicamentos em uso, exame do couro cabeludo e, quando necessário, testes para investigar ferro, função da tireoide, alterações hormonais ou outras condições. O tratamento muda conforme o diagnóstico, justamente porque cabelos caindo muito podem contar histórias bastante diferentes.