Luz solar ajuda na visão das crianças; entenda o motivo
Especialistas destacam que atividades ao ar livre protegem a saúde dos olhos e ajudam a prevenir a miopia infantil
Brincar ao ar livre traz diversos benefícios para a saúde física e mental das crianças, além de auxiliar na proteção da visão. Em ambientes abertos, os pequenos são incentivados a olhar para longe, o que ajuda a interromper o esforço contínuo exigido pelo foco de perto.
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Segundo o oftalmologista Ronaldo Barcellos, a exposição à luz solar regula o crescimento do globo ocular, mexendo nos mecanismos bioquímicos que acontecem no interior dos olhos. Dessa forma, o sol funciona como um regulador natural contra o desenvolvimento excessivo do olho relacionado à miopia.
Uso de telas e recomendações médicas
O uso de celulares e dispositivos eletrônicos não é recomendado para crianças menores de dois anos. Para faixas etárias superiores, os médicos recomendam períodos controlados de exposição às telas, evitando o uso prolongado de perto sem pausas regulares.
"É como se o sol fizesse com que esse olho não crescesse além do que deveria, ele regula o crescimento do olho mexendo nesses mecanismos bioquímicos que acontecem lá dentro", explica Ronaldo Barcellos.
Para a médica veterinária Larissa Lanzadera, que mantém o tempo de tela dos filhos totalmente controlado, os passeios em parques e áreas verdes fazem parte da rotina para garantir um desenvolvimento mais saudável. As orientações reforçam que manter uma distância adequada dos aparelhos e buscar alternativas ao ar livre são medidas essenciais para preservar a saúde ocular na infância.