Manias inofensivas ou alerta? Especialista explica quando buscar ajuda

Hábitos comuns do cotidiano, como balançar as pernas insistentemente, roer as unhas ou realizar batidas constantes com a ponta dos dedos, fazem parte da rotina de muitos brasileiros. Na maioria das vezes, essas ações não apresentam prejuízos imediatos à saúde, sendo encaradas como manias corriqueiras. No entanto, especialistas alertam que existe um limite tênue entre um costume inofensivo e um sintoma de condições psicológicas que exigem atenção médica.

O sinal de alerta surge quando essas repetições passam a causar danos físicos ou interferir na qualidade de vida. Segundo especialistas ouvidos pelo Jornal da Band, o prejuízo se torna evidente quando a pessoa se machuca — como no caso de lesões nos dedos e cutículas — ou quando o comportamento gera um sofrimento que impede a realização de tarefas cotidianas.

O limite entre o hábito e o transtorno

Muitas dessas manias podem ser indicadores de quadros de ansiedade ou outros transtornos psicossomáticos. A repetição desenfreada de determinadas ações também pode estar associada ao Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). Nesses cenários, o comportamento deixa de ser apenas uma "mania" e passa a ser uma compulsão utilizada, muitas vezes, para aliviar tensões internas.

É fundamental compreender que nem toda repetição automática caracteriza um diagnóstico clínico. Todavia, quando o excesso é identificado, a recomendação é procurar um médico qualificado para realizar o diagnóstico diferencial. O tratamento adequado pode envolver acompanhamento terapêutico e, em alguns casos, intervenção medicamentosa para controlar a ansiedade subjacente.

A identificação precoce de que um hábito está trazendo prejuízos é o primeiro passo para garantir o bem-estar e evitar que pequenos gestos se transformem em barreiras para a saúde mental e física.