Raiz do sofrimento emocional: por que as pessoas estão adoecendo?
Psicóloga alerta que focar apenas nos sintomas, sem buscar a raiz dos problemas, é o erro mais comum de quem sofre com ansiedade e depressão
O número de brasileiros afetados por problemas de saúde mental apresenta um crescimento contínuo, levando a Organização Mundial da Saúde (OMS) a emitir alertas sobre o aumento global de casos e de afastamentos do trabalho. Em entrevista à Band Campinas, a psicóloga Elisa Pereira destacou que um dos maiores obstáculos atuais é a busca por "fórmulas mágicas". Segundo ela, muitos tentam apenas silenciar o desconforto rapidamente, negligenciando a origem da dor:
Continua depois da publicidade
O maior problema é que as pessoas procuram só cuidar do sintoma... ela não vai em busca de ver por que está [assim], qual a causa, porque uma ansiedade não vem do nada, tem um fundo, tem uma raiz.
O estilo de vida contemporâneo é apontado como um dos principais fatores de adoecimento. O excesso de estímulos, o estresse crônico e a sensação de urgência constante impedem o processamento adequado das emoções. A especialista observa que a frase "estou na correria" tornou-se um padrão perigoso:
As pessoas cada vez mais atarefadas... todo mundo com a mesma fala: 'Ai eu tô correndo né, tá muito corrido, tem muita coisa para fazer.
Além disso, a busca incessante por metas profissionais e sucesso financeiro frequentemente leva ao abandono do autocuidado. Elisa reforça a necessidade de uma visão integrativa: “Nós somos corpo, mente e espírito, somos um todo... então escutar o corpo é primordial”.
A tecnologia também desempenha um papel crítico, especialmente entre os mais novos. O uso precoce e sem limites de telas pode interferir no amadurecimento psíquico. A psicóloga questiona o impacto do que as crianças estão consumindo digitalmente:
Continua depois da publicidade
Quanto mais cedo essa criança tiver contato com a internet, com a tecnologia, ela pode alterar esse desenvolvimento emocional... o que essa criança está vivendo?.
Diferenciar uma reação emocional natural de um transtorno mental é essencial. O luto, por exemplo, é um processo esperado e saudável após uma perda: “Seria estranho se ela não vivesse o luto se estivesse tudo bem”. O sinal de alerta, entretanto, acende quando a tristeza ou a apatia se prolongam excessivamente e impedem a retomada da rotina
Outro sintoma frequentemente ignorado é a irritabilidade constante, muitas vezes justificada erroneamente como "personalidade forte". A especialista esclarece que explosões frequentes são indicativos de desequilíbrio:
O sintoma é como a febre... a febre vem para mostrar que algo errado no organismo... o psicólogo vai lá descobrir a causa dessa infecção.
Apesar dos avanços, a psicoterapia ainda enfrenta estigmas. Para combatê-los, Elisa Pereira enfatiza que o tratamento é fundamentado em evidências e protegido pelo sigilo profissional. “Nós temos que falar muito que a psicologia possui dados científicos, tudo que é falado na psicologia é comprovado”, afirma a psicóloga, garantindo que a ética e a confiança são pilares do processo.
Continua depois da publicidade
A conclusão é clara: a intervenção precoce é a chave para a recuperação. Tratar uma depressão em estágio leve evita o agravamento do quadro e fortalece a resiliência do paciente. Ao buscar ajuda cedo, a pessoa “não deixa agravar aquela situação... ela vai ter recursos para em um outro momento, se acontecer alguma coisa na vida dela, ela já tem toda uma estrutura mais forte que ajuda a lidar com o que vier”.