Setembro Amarelo reforça importância do diálogo e da prevenção ao suicídio

O mês de setembro é marcado pelo Setembro Amarelo, campanha de conscientização e prevenção ao suicídio que busca ampliar o debate sobre saúde mental e estimular a procura por ajuda diante de situações de sofrimento emocional.

De acordo com o Boletim Epidemiológico sobre Mortalidade por Suicídio e Tentativas de Suicídio no Brasil, publicado pelo Ministério da Saúde, foram registrados 15.507 suicídios no Brasil em 2021, com uma taxa de 7,3 mortes por 100 mil habitantes. O documento também aponta que os homens apresentam taxas de mortalidade por suicídio superiores às das mulheres.

Além das mortes, as tentativas representam uma questão importante de saúde pública e demandam atenção da rede de assistência. Falar sobre o tema de maneira responsável é uma das estratégias para reduzir o estigma e favorecer que pessoas em sofrimento procurem ajuda.

A prevenção não deve se restringir ao ambiente clínico, ou seja, família, amigos, escolas, universidades e empresas podem desempenhar papel importante na identificação de mudanças de comportamento e na oferta de acolhimento.

Para a coordenadora do curso de Psicologia do Centro Universitário UniMetrocamp Wyden, Roseli Filizatti, o Setembro Amarelo deve ser encarado como um convite permanente ao diálogo, e não apenas como uma campanha concentrada durante um mês.

“O Setembro Amarelo é importante porque ajuda a quebrar o silêncio em torno do sofrimento psíquico. Muitas vezes, a pessoa não precisa imediatamente de uma solução, mas de alguém que esteja disposto a escutar sem julgamentos. O acolhimento pode ser o primeiro passo para que ela reconheça que não precisa enfrentar aquele momento sozinha”, afirma Roseli.

Sinais de alertas

• Mudanças significativas de comportamento podem indicar que uma pessoa está passando por um período de sofrimento e precisa de atenção;
• Isolamento social;
• Perda de interesse por atividades anteriormente prazerosas;
• Alterações importantes no sono ou na alimentação;
• Desesperança;
• Sentimentos persistentes de culpa ou inutilidade;
• Falas relacionadas à morte ou à ausência de sentido são alguns sinais que merecem ser observados.

Isso não significa, entretanto, que qualquer mudança de comportamento seja indicativa de risco de suicídio. A avaliação deve ser feita com cuidado e, diante de sinais preocupantes, é recomendável buscar um profissional.

Prevenção

Para Roseli, uma das principais estratégias de prevenção é transformar a saúde mental em um assunto que possa ser discutido ao longo de todo o ano. “Cuidar da saúde mental não deve acontecer somente quando a crise chega. Precisamos falar sobre emoções, relações, frustrações, perdas e sobrecarga antes que o sofrimento se intensifique. Criar espaços seguros de diálogo, especialmente entre crianças, adolescente e jovens, também é uma forma de prevenção”, destaca.

Onde buscar ajuda

Em situações de sofrimento emocional, a orientação é procurar atendimento profissional. Na rede pública, os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) e as unidades de saúde podem orientar os pacientes de acordo com a necessidade de cada caso.

Em situações de emergência ou risco imediato, deve-se procurar um serviço de emergência ou acionar o SAMU, pelo telefone 192. O CVV (Centro de Valorização da Vida) também oferece apoio emocional gratuito pelo telefone 188, 24 horas por dia.