Resumo
Envelhecimento do fígado agrava sintomas de ressaca, explica médico Jean Gorinchteyn. Metabolização lenta do álcool e interação com medicamentos após os 40 anos intensificam mal-estar.
Prevenção da ressaca inclui não misturar tipos de bebidas, hidratar-se e comer durante o consumo de álcool, conforme orientações de especialista para minimizar desconfortos.
Alívio dos sintomas de ressaca pode ser alcançado com uso de medicamentos sintomáticos sob orientação médica, hidratação contínua e alimentação leve, além de banhos mornos ou frios.
A busca por soluções para a ressaca dispara na internet, especialmente depois de festas e feriados, segundo dados do Google Trends divulgados pela Sala Digital, parceria da Band com o Google. No Bora Brasil desta terça-feira (9), o médico infectologista Jean Gorinchteyn explicou por que os sintomas pioram com o tempo e apresentou medidas que podem ajudar tanto na prevenção quanto no alívio do mal-estar.
Por que a ressaca piora com a idade
De acordo com o doutor Jean, o fígado envelhece assim como a pele e o cabelo. Logo, as enzimas responsáveis por metabolizar o álcool passam a agir mais devagar, mantendo a substância circulando por mais tempo. Esse processo intensifica sintomas como dor de cabeça, náusea, vômito, sonolência e irritabilidade.
Além disso, o uso de medicamentos comuns após os 40 anos, como antidepressivos ou remédios para pressão, pode reduzir ainda mais a capacidade de metabolizar o álcool, ampliando os efeitos da ressaca.
Em média, para cada 25 buscas sobre como acabar ou curar a ressaca, só existe uma sobre como prevenir ou evitar, segundo a Sala Digital.
O que ajuda a prevenir
Para evitar o desconforto no dia seguinte, o médico destacou algumas recomendações:
- Não misturar destilados com outros tipos de bebida.
- Beber água durante o consumo de álcool para diluir a absorção.
- Ingerir alimentos junto com a bebida, permitindo que o fígado tenha mais tempo para processar o álcool.
Como aliviar os sintomas
Quando a prevenção falha, algumas medidas podem reduzir os efeitos da ressaca:
- Usar medicamentos sintomáticos, sempre com orientação médica, para controlar náusea, vômito e gastrite.
- Tomar líquidos aos poucos, como água, água de coco e isotônicos gelados.
- Evitar jejum, preferindo refeições leves, como arroz, purê e frango grelhado.
- Optar por banhos mornos ou frios, que ajudam a reanimar o corpo.
Moderação como principal regra
O doutor Jean reforçou que não existe fórmula mágica para eliminar a ressaca.
Segundo ele, o segredo está na moderação e no respeito ao próprio limite, para não sobrecarregar o fígado e garantir que o consumo de álcool não se torne um problema para a saúde.
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