O que é síndrome do piriforme, doença que acometeu Zé Felipe

A síndrome do piriforme voltou a ser assunto após o cantor Zé Felipe revelar publicamente que sofre com o problema. O artista relatou ter sentido fortes dores na região dos glúteos, um quadro que muitas vezes é confundido com dores na coluna lombar ou hérnia de disco devido à semelhança dos sintomas.

A condição ocorre quando o músculo piriforme — localizado profundamente na região do quadril — sofre um processo de espasmo, inflamação ou tensão excessiva. Como o nervo ciático passa logo abaixo ou atravessa diretamente esse músculo, a contração anormal acaba comprimindo-o, gerando dores intensas.

Principais sintomas da síndrome do piriforme

O quadro costuma se manifestar por sinais bastante específicos que afetam a rotina e a mobilidade:

• Dor profunda na nádega: Uma sensação de queimação ou dor aguda no glúteo, que pode se intensificar ao toque ou à pressão.
• Irradiação para a perna: Semelhante à ciática tradicional, a dor pode descer pela parte posterior da coxa, alcançando a panturrilha e, em alguns casos, o pé.
• Desconforto ao sentar: Passar longos períodos sentado, especialmente em superfícies rígidas, ou cruzar as pernas costuma piorar consideravelmente o incômodo.
• Formigamento e dormência: Sensação de adormecimento na perna afetada ao caminhar ou subir escadas.

O que causa o problema?

Especialistas apontam que a síndrome pode ser desencadeada por diferentes fatores do dia a dia e da prática de atividades físicas:

• Sobrecarga muscular: Exercícios repetitivos de rotação do quadril ou excesso de treino focado na região glútea.
• Sedentarismo e postura: O hábito de passar muitas horas sentado pressiona continuamente o músculo, favorecendo o encurtamento e o espasmo.
• Desequilíbrios biomecânicos: Falta de flexibilidade, fraqueza nos músculos estabilizadores do quadril ou compensações posturais durante a caminhada.

Como funciona o tratamento?

Na grande maioria dos diagnósticos, o tratamento é conservador e visa aliviar a pressão sobre o nervo ciático e relaxar a musculatura:

• Fisioterapia: É considerada a principal aliada, focando em alongamentos específicos para o músculo piriforme, liberação miofascial e fortalecimento do quadril.
• Medicamentos: O uso de anti-inflamatórios, analgésicos ou relaxantes musculares pode ser indicado por médicos para conter as crises de dor aguda.
• Ajustes na rotina: Pausas regulares para movimentação ao longo do dia para quem trabalha sentado e adaptação temporária na intensidade dos exercícios físicos.