Por que o olho fica tremendo? Especialista responde

Por que o olho fica tremendo? De acordo com a Sala Digital, parceria entre a Band e o Google, essa é uma das principais dúvidas dos brasileiros ligadas ao olho nos últimos 12 meses no buscador.

O tremor no olho é, na verdade, mais um jeito de falar do que uma realidade. Os espasmos, leves e em pequenos intervalos, acontecem nas pálpebras, em um fenômeno chamado mioclonia palpebral. A duração dessas contrações involuntárias variam e há quem tenha o incômodo mais de uma vez ao dia.

No programa Melhor da Tarde, com Catia Fonseca, desta quarta-feira (7), o oftalmologista Hallim Feres Neto, membro do Conselho Brasileiro de Oftalmologia e diretor da Prisma Visão, explicou possíveis “gatilhos” para a mioclonia palpebral. “O tremor em si geralmente não é grave, mas está ligado à falta de sono, estresse e olho seco. Conflitos emocionais, como problemas em casa ou no trabalho, podem provocar esse tremor."

Outro motivo para “o olho tremer” está no próprio comportamento da pessoa. “O consumo exagerado de cafeína pode provocar o tremor, assim como o excesso do uso de telas. A falta de óculos ou seu uso com lentes inadequadas também é um problema, já que há um estresse físico ao ficar muito tempo forçando para enxergar.”

Como fazer o olho parar de tremer?

Outra pergunta muito feita pelos brasileiros no Google sobre o assunto no último ano trata de como resolver a mioclonia palpebral: “Como fazer o olho parar de tremer?”. Não há uma solução de efeito imediato, mas uma mudança de comportamentos pode ajudar.

O acompanhamento ligado à saúde mental é um caminho para mitigar o estresse e melhorar a qualidade do sono. Reduzir a cafeína e buscar uma alimentação equilibrada também ajuda. “Trocar o óculos resolve, pingar colírio quando o ar estiver muito seco, fugir do vento direto do ar condicionado, tudo isso ajuda a conter os tremores.”

Outra dica do oftalmologista é evitar muito tempo de tela. “A Academia Americana de Oftalmologia tem uma regrinha, que chamam de ‘20/20/20’. A cada 20 minutos, você deve tirar os olhos da tela e manter um olhar por cerca de 20 segundos para uma distância de 20 metros. Isso ajuda não só nos tremores, mas na saúde dos olhos como um todo."

Caso o fenômeno persista por muito tempo, atrapalhe o cotidiano ou esteja acompanhado de sintomas como vermelhidão ou irritação nos olhos, a recomendação é ir a um oftalmologista. Lembrando que, apesar de fornecer informações importantes, a pesquisa no Google nunca substitui o atendimento médico especializado.