No Ritmo Delas: coragem para viver a vida

A convidada foi Taine Santos, de 33 anos, uma mulher que enfrentou um câncer de mama, passou pelo tratamento e hoje carrega na própria história uma prova de que o movimento também pode fazer parte do processo de reconstrução da vida.

Taine e eu temos uma história que se cruzou justamente pela corrida. Ela na Meia Maratona de Taubaté, quando eu enfrentei um dos meus próprios desafios: completar os 5 quilômetros propostos pelo projeto No Ritmo Delas.

E foi a partir dessa experiência que conversamos sobre algo que vai muito além da corrida: a importância da atividade física, inclusive durante o tratamento oncológico, sempre respeitando os limites e as orientações da equipe médica.

Mas a nossa conversa também trouxe uma reflexão ainda maior, especialmente para as mulheres 40+: a gente não precisa esperar uma doença para descobrir que é capaz. Não precisa esperar um susto para começar a cuidar de si. Não precisa esperar a vida nos colocar contra a parede para enfrentar nossos medos.

Taine descobriu força em meio a uma batalha que não escolheu. E quantas de nós podemos escolher, hoje, buscar uma nova versão de nós mesmas sem precisar passar por uma situação limite?

Pode ser começar uma atividade física, voltar a correr, caminhar, dançar, viajar, estudar. Mudar de profissão, cuidar mais da saúde ou simplesmente se permitir fazer alguma coisa que há muito tempo ficou adiada.

Não espere ter algo para então encontrar coragem. Tenha agora!

O No Ritmo Delas nasceu justamente para lembrar às mulheres que o tempo não acabou: pelo contrário. Aos 40, 50, 60 ou em qualquer idade, ainda existe muito para viver, experimentar, aprender e conquistar.

Cuidar de si não deve ser uma reação a uma doença. Deve ser uma escolha de amor pela própria vida.

E talvez essa seja a maior lição do encontro com Taine:não espere a vida pedir coragem. Escolha ser corajosa enquanto você ainda pode simplesmente escolher.

No Ritmo Delas é um projeto que incentiva mulheres 40+ a colocarem a saúde, o movimento e o cuidado consigo mesmas no ritmo das suas próprias vidas.