Calor no Rio de Janeiro leva autoridades a emitirem alertas
© Marcelo Camargo/Agência Brasil
O calor não está dando trégua aos cariocas. A cidade do Rio de Janeiro entrou no nível Calor 3 do Protocolo de Calor às 11h30 deste sábado (10). Segundo o Centro de Operações Rio, a classificação indica que as temperaturas estão altas — entre 36ºC e 40ºC — e que esse cenário deve se manter ou até piorar pelos próximos três dias.
De acordo com o Sistema Alerta Rio, o sábado será de tempo estável, com pouca nebulosidade e sem previsão de chuva. No entanto, o destaque fica para os termômetros: a máxima prevista é de 39°C. Ventos moderados a fortes também podem ocorrer ao longo do dia. Em São Paulo, a previsão indica pancadas de chuvas.
Apesar do calor intenso, o município permanece no estágio 1 operacional, o que significa que não há ocorrências graves de impacto na mobilidade ou riscos geológicos no momento. O alerta de "Calor 3" é focado especificamente na saúde pública e antecede os dois níveis mais críticos da escala térmica. Enquanto isso, no Rio Grande do Sul, um ciclone pode provocar estragos.
Cuidados redobrados
Com o nível Calor 3 ativado, a Secretaria Municipal de Saúde alerta que o risco de insolação e desidratação aumenta consideravelmente. A recomendação principal é evitar a exposição direta ao sol nos horários de pico.
Confira as recomendações oficiais:
💧 Hidrate-se: Aumente a ingestão de água e sucos naturais (sem açúcar), mesmo se não sentir sede.
🥗 Coma leve: Dê preferência a frutas, legumes e saladas. Evite comidas pesadas.
👕 Roupas: Use peças leves, frescas e de cores claras.
🍺 Evite: Bebidas alcoólicas e com muito açúcar, pois elas podem contribuir para a desidratação.
☀️ Proteção: Use protetor solar sempre que sair. Se possível, evite o sol entre 10h e 16h.
🧢 Crianças: Proteja os pequenos com chapéus de abas e hidratação constante.
Atenção: A exposição ao sol sem proteção pode causar queimaduras, pele vermelha e bolhas. Em caso de tontura, mal-estar ou sintomas de estresse térmico, procure imediatamente uma unidade municipal de saúde.
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