Snack rápido para quem tem pouco tempo, mas muita fome
Envato Elements
Carnaval já está na porta e, para aguentar a maratona de desfiles e bloquinhos, é muito importante estar bem alimentado. Afinal, já diz o ditado: saco vazio não para em pé!
Para te ajudar a curtir a folia com mais saúde, Band Receitas trouxe uma lista de lanches práticos e rápidos para levar para os bloquinhos e ficar com a bateria carregada o dia inteiro!
10 lanches em menos de 10 minutos
Sanduíche natural de frango
Panqueca de quinoa
Chips de batata-doce
Muffin salgado
Snack rápido com abobrinha
Pão de queijo de frigideira
Panqueca de banana
Bolinho de batata
Bolinho de arroz assado na air fryer
Ovos recheados com mostarda e tomate
Quais alimentos evitar antes de pular o Carnaval?
Segundo Angelica Grecco, nutricionista do Instituto EndoVitta, alimentos ricos em gordura e açúcar devem ser evitados antes e depois do consumo excessivo de bebidas alcoólicas, pois podem aumentar a sensação de desconforto e piorar a ressaca. São eles:
- Nuggets, batata-frita e hambúrguer;
- Biscoitos e bolachas recheadas;
- Macarrão instantâneo;
- Embutidos;
- Salgadinhos;
- Bolos prontos;
- Sucos artificiais;
- Refrigerantes;
- Frituras e etc.
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