Com quantos meses o bebê pode começar a beber água?

A dúvida sobre o momento certo de oferecer água para os bebês é uma das mais comuns entre pais e cuidadores. A resposta, segundo órgãos de saúde, é clara e fundamental para garantir o desenvolvimento saudável da criança nos primeiros meses de vida.

De acordo com o ‘Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de Dois Anos’, elaborado pelo Ministério da Saúde, a água deve ser introduzida na rotina do bebê somente a partir dos seis meses de idade. Essa recomendação está diretamente ligada ao início da alimentação complementar, quando outros alimentos além do leite começam a ser oferecidos.

Leite materno é mais que suficiente

Antes dos seis meses, o bebê que mama no peito em livre demanda não precisa de nenhum outro líquido, nem mesmo água. O leite materno é um alimento completo e perfeitamente equilibrado, composto por mais de 80% de água, sendo suficiente para saciar a sede e garantir a hidratação completa da criança, mesmo em dias mais quentes.

Oferecer água antes do tempo pode trazer mais riscos do que benefícios. Um dos principais perigos é que o estômago do bebê, ainda muito pequeno, se sinta satisfeito com a água, fazendo com que ele mame menos. Essa redução na amamentação pode comprometer o ganho de peso adequado e, em casos mais graves, levar a um quadro de desnutrição.

Riscos para a saúde do bebê

Além de "roubar" o espaço do leite materno, a ingestão de água antes dos seis meses pode sobrecarregar os rins do bebê, que ainda são imaturos e não estão totalmente preparados para processar o líquido. Esse desequilíbrio no organismo pode trazer complicações para a saúde da criança.

A recomendação é unânime entre pediatras e nutricionistas. A partir dos seis meses, junto com a introdução das primeiras papinhas e frutas, a água deve ser oferecida ao longo do dia para manter o bebê hidratado. O Ministério da Saúde orienta que a água seja sempre tratada, filtrada ou fervida, garantindo sua qualidade e segurança para o consumo dos pequenos.